Yoga

 

Le yoga est une technique ancestrale venue de l'Inde. Elle nous propose un ensemble de pratiques corporelles, respiratoires et mentales afin de retrouver notre unité.

Les postures (asanas) donnent le cadre d'un travail pour assouplir en douceur le corps. La pratique régulière améliore notre bien-être. En s'appuyant sur la respiration, nous pouvons vivre les postures dans le respect de nos limites et calmer les flux incessants du mental.

L'écoute intérieure nous incite à être pleinement au monde en facilitant notre relation à la spiritualité.

 

Le yoga est à la portée de tous. C'est un chemin qui commence là-même où chacun se trouve et c'est pas à pas qu'on y chemine.

Nil Hahoutoff